발에 물집 예방법 물집 사전 예방법은? 작은 물집은 일반적으로 짜증스럽고 불편한 정도지만, 물집이 크다면 상당히 고통스럽고 터지기라도 한다면 심각한 감염과 궤양을 유발시킬 수도 있습니다. 물집이 생기는 원인은 여러 가지가 있으나, 대부분이 잘 맞지 않는 등산화가 문제입니다. 물집은 양말과 맨살, 그리고 신.. 도보에 관하여.. 2010.08.17
도보여행이란~?? 1, 도보여행 이란? '도보여행' 이란 글자 그대로 자기가 가고 싶은 곳을 자기의 두발로 걸어서 다니는 여행이다 도보여행과 유사한 단어에는 국토 순례,국토 대장정,혹은 트레킹과 같은 단어들이 있다 하지만 이들 단어들은 도보여행을 대표하는 단어라고 말할수는 없다 국토 순례나 국토 대장정등은 .. 도보에 관하여.. 2010.07.15
도보보행 기초 기술은 바르게 걷기다 걷기의 어려움 도보의 기본은 걷기이다. 두 발을 이용하여 균형을 잡으며 걷는다는 것은 네 발 달린 짐승이 볼 때 매우 어려운 동작일 것이다. 그러나 우리 인간은 손의 자유를 얻기 위해 다리의 균형감각과 힘이 고도로 진화되어 누구나 걷고 뛰는 동작을 능숙하게 하는 것이다. 그렇다면 어떤 사람이.. 도보에 관하여.. 2010.07.14
걷지않으면 죽는다 ▒ 걷지 않으면 죽는다 ▒ 요즈음 새로이 주목을 받고 있는 분야 중의 하나가 예방의학 입니다. 질병이나 증상을 미리 예방하는 여러 방법 중에서 걷기는 특별한 장비 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동입니다. 우리에게 가장 좋은 운동은 조깅이 아닌 바로 걷기입니다. 인간은 .. 도보에 관하여.. 2009.09.22